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こんにちは。三ツ矢訪問看護ステーションの立石です。

11月に入り日中は暖かくて過ごしやすいのですが、朝と夜が着重ねが必要なくらい寒いです。

気温の寒暖差があると自律神経が乱れたり、風邪など体調不良を起こしやすいので皆さんも気を付けてお過ごしくだ

さい。

こうも寒いと暖かいご飯がより一層おいしくなりますね。

その中でも鍋がおいしくなる季節ですね。自分は水炊きが好きです。