お世話になっております。
6月は暑かったですね。今年は例年より気温が高いらしいので7月も熱中症に気を付けていきましょう。
先日堺東駅近くにある献血センターで献血をしてきました。
献血をすると一緒に採血をしてくれるので、自分の血液検査を検診以外で知れる機会になるんですよね。
普段からラーメンや揚げ物をよく食べているので、コレステロールや肝臓の数値が気になるところです。
結果は数年前の若い頃と比べると、やっぱりコレステロールや肝臓の数値が全体的にちょっと増えてましたね。これを機に夜の揚げ物やラーメンを控えて、栄養バランスを気にかけようと思いました。献血はこういった生活習慣を変えるいい機会になるので、みなさんも機会があれば献血に行ってみては。
